| Die Abwechslung bringt den Erfolg
Sprint-Trainings sollten in der Regel bergauf beziehungsweise in einem Steigungswinkel stattfinden, so werden Aufprallkräfte reduziert und die Beinmuskulatur optimal trainiert. Auf flachem Gelände liegt die Herausforderung in der Abwechslung. Effektivität und Motivation erreichen Sie durch Tempounterschiede und wechselnde Umgebung.
Optimieren Sie Ihren Trainingserfolg zusätzlich mit CH-Alpha® SPORT. Es stärkt den gesamten Bewegungsapparat, sorgt für eine schnellere Regeneration und verbessert die Leistungsfähigkeit.
Quelle: Runner‘s
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