Knapp 2.900 Personen ab 18 Jahren wurden zu ihrer täglichen Aktivität interviewt. Nicht einmal jeder Zweite erreicht die Empfehlungen der WHO: Demnach sollten Erwachsene pro Woche mindestens 150 Minuten einer moderaten Aktivität nachgehen oder 75 Minuten intensiv Sport betreiben. Der Trend geht stattdessen in eine andere Richtung: Jeder Zehnte kommt nicht einmal auf 10 Minuten körperliche Bewegung am Stück und unter der Woche sitzen die Deutschen im Durchschnitt acht Stunden am Tag. Dabei ist körperliche Aktivität von großer Bedeutung. Besonders Arthrose-Patienten profitieren davon, denn trotz Beschwerden darf das Gelenk nicht geschont werden. Durch Bewegung wird der Gelenkknorpel mit Nährstoffen versorgt, was dem Knorpelabbau entgegenwirkt. Zudem trägt die Einnahme eines Trink-Kollagens mit Hagebutten-Extrakt, wie in CH-Alpha^® PLUS (Apotheke), zur Gesunderhaltung der Gelenke bei.

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Quelle: Ärzte Zeitung online, 30.07.2018 / QUIRIS
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